Pie de atleta
Comezón entre los dedos, piel que se pela o se abre… No hace falta ser deportista para tener pie de atleta. Es una infección por hongos en la piel del pie muy común, y con buenos hábitos se puede controlar y prevenir.
1. Qué es el pie de atleta.
Es un hongo que vive en la piel (su nombre médico es tiña pedis). Le gusta el calor y la humedad, por eso suele aparecer primero entre los dedos, sobre todo entre el cuarto y el quinto, aunque también puede llegar a la planta y a los costados del pie.
2. Cómo se ve y cómo se siente.
Lo más común es la comezón y el ardor. La piel puede verse roja, blanquecina o húmeda entre los dedos, pelarse, resecarse o abrirse en pequeñas grietas. En algunas personas salen ampollitas o la planta se pone áspera y escamosa. A veces se acompaña de mal olor.
3. Por qué aparece.
El hongo se aprovecha del pie que pasa muchas horas húmedo: zapatos cerrados todo el día, calcetines que no absorben el sudor o secar mal los pies después de bañarte. También se contagia al caminar descalzo en regaderas, vestidores, gimnasios y albercas, o al compartir toallas y calzado.
4. Hábitos que lo mantienen lejos.
Seca muy bien tus pies después del baño, con calma y sobre todo entre los dedos. Cámbiate los calcetines si se humedecen, de preferencia de algodón o de materiales que dejen respirar. Alterna tus zapatos para que se sequen de un día a otro y usa sandalias en regaderas y zonas húmedas públicas. Tu toalla, solo para ti.
5. Cuidados en casa, sin remedios riesgosos.
Mantén la zona limpia y seca, y evita rascarte para no abrir más la piel. No pongas cloro, vinagre concentrado, alcohol ni otros remedios caseros agresivos: irritan y pueden empeorar las grietas. Si usas un producto de farmacia, síguelo con constancia y no lo suspendas en cuanto deje de picar.
6. Cuándo conviene ir al podólogo.
Si después de unas semanas no mejora, regresa seguido, hay grietas que duelen o sangran, la piel se ve muy inflamada o el hongo empieza a pasar a las uñas, pide una revisión. Si vives con diabetes o tienes mala circulación, no esperes: cualquier herida en el pie merece atención pronto.
Pies secos, pies tranquilos.
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